| Codzienne sytuacje czasami wywołują silne emocje, których trudno się pozbyć, dlatego szukam skutecznej metody pracy nad sobą. Terapia Gestalt zwróciła moją uwagę, bo podobno pomaga lepiej zrozumieć własne potrzeby i schematy myślowe. Czy ktoś miał okazję korzystać z takiej formy terapii i może podzielić się swoimi odczuciami? Natknąłem się na ten temat tutaj: https://psychomedi.pl/terapia/terapia-gestalt i chciałbym wiedzieć, na czym dokładnie polegają sesje i czy rzeczywiście pomagają w radzeniu sobie z emocjami. Jakie macie opinie? |