| Kolagen to białko, które odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia stawów i kości. Niedobór kolagenu w organizmie może prowadzić do wielu problemów, takich jak bóle stawów, ograniczenie ich ruchomości, a także osłabienie kości, co zwiększa ryzyko urazów. Z wiekiem produkcja kolagenu w organizmie naturalnie maleje, dlatego warto zadbać o jego odpowiednią suplementację lub dietę bogatą w produkty wspomagające produkcję tego białka. Na stronie https://www.jelonka.com/skutki-niedoboru-kolagenu-w-stawach-i-kosciach-135075 można znaleźć artykuł, który dokładnie opisuje skutki niedoboru kolagenu w stawach i kościach. Ciekawostką jest, że kolagen stanowi aż 30% całkowitej masy białka w ludzkim organizmie, co pokazuje, jak istotny jest jego odpowiedni poziom dla prawidłowego funkcjonowania stawów. |